过节易吃撑 试试这三道消滞食疗汤-六安新闻网
中共六安市委宣传部主办   设为首页   加入收藏
投稿邮箱:news@lanews.gov.cn 新闻热线:0564-3284422
您现在的位置:六安新闻网>> 食全食美>> 饮食健康>>正文内容

过节易吃撑 试试这三道消滞食疗汤

六安新闻网【字体: 收藏 打印文章
 

  过节宴聚,面对各式美味和亲友热情相劝,可能不知不觉就吃撑了。广医三院中医科药师林英元提醒,大鱼大肉吃多了,要适当健脾化湿去油腻,做好“保胃战”。下面这三道食疗汤方有助消食滞,过节吃撑了,不妨试一试——

  1.萝卜山楂牛肉汤

  材料和做法:白萝卜、牛肉各200克,陈皮5克,洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味食之。

  功效:白萝卜消滞,山楂开胃,牛肉补脾胃、益气血,一起煲汤有助开胃消滞,理气和中。感冒咽痛或有皮肤病,煲汤时牛肉可改用瘦肉。

  2.花菇木耳鸡内金瘦肉汤

  材料和做法:花菇、木耳各100克,陈皮鸡内金各5克,瘦肉200克,所有材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

  功效:花菇补脾开胃、润肠,云耳润燥、散血淤,对于降胆固醇、降血脂有一定作用,鸡内金消积健脾,这些食材一起煲汤可消食开胃,增食欲,有助治疗消化不良。

  3.西洋参淮山炖乌鸡汤

  材料和做法:西洋参、陈皮各5克,淮山20克,乌鸡200克,所有材料洗净一起炖熟,放少许盐调味温食。

  功效:西洋参补气生津,淮山健脾,尤其适合身体虚弱的女士。乌鸡是优质蛋白,脂肪少不油腻,煲汤有助健脾补气血,补而不滞,养颜养血。(记者翁淑贤 通讯员白恬)

返回首页
分享到:
编辑:毛远菲 来源:人民网 发布时间:2018年02月14日 15时50分11秒

相关文章

版权声明:
1、本网所有内容,凡注明"来源:六安新闻网"的所有文字、图片和音视频资料,版权均属六安新闻网所有。
2、本站版权所有内容纯属作者个人观点,仅供参考,欢迎转载,请务必注明出处:[六安新闻网]
图文推荐

    干货:3条只有经济学...

      怎样巧妙问出对方的金钱观和家庭关系?   已经暧昧了一段时间,该不...

    网友传播廊坊余震谣...

      据河北省廊坊市人民政府新闻办公室官方微博,霸州市公安局今日依法查处并...

    宜家未在中国召回“...

      记者13日从国家工商行政管理总局获悉,该机构消保局就“马尔姆”抽屉柜依...

    24岁小伙与流感搏命...

      昏迷了14天后,陶园终于在ICU的病房里苏醒过来。   他清楚地记得,...

    河北枣强:蒸花糕 迎...

      新年临近,河北衡水市枣强县有春节蒸花糕的习俗,当地农民用红枣和面粉制...

    亲戚称呼全攻略 春节...

      每逢新春佳节,走亲戚是家家户户必不可少的一项活动。不过,面对着家族聚...